兵庫県姫路市で大きなサイズまでの婦人服専門店UMEYA

【着てキレイに見える】がコンセプトのセレクトショップ

先日、この辺りの地区では小学校の運動会がありました。

一昔前では、運動会と言えば「秋」でしたが、

今は梅雨前に行う地区と二手に分かれています（＾＾

さてさて、運動会自体は無事に終わったのですが、

無事でなかったことがあります…。

今回はそんなお話です。

小学校の運動会には保護者競技というプログラムがあります。

今年は「学年対抗保護者リレー」ということで、

紆余曲折あり、僕も出場することになっていました。

普段何も運動していないワタクシ…

運動会の一週間ほど前に、一度コソ練（コソっと練習）しておこうと

少し走ったんですね。

その時…

「おっ。これなら意外といけるかも♪」

と思ってしまった事がまず第一の失敗。

そして、その翌日から何となく足にハリを感じていたけど、

まぁ大丈夫…と思ってしまったのが第二の失敗。

日は過ぎ、運動会前日準備のお手伝いで

小学校を訪れていた時の事。

準備が終わり、翌日のリレーに出るお父さん達と

「よし、ちょっと練習しとくか～！」

なんて軽い感じで軽く走る事になり、

いざ　ヨーイドン！

その数秒後。

あ！痛いっ！

いたたたた！！！！！

足に激痛が走りました（汗）

即、病院送りに…

診断の結果は

「大腿直筋（太もも前部）の肉離れ」

先生曰く、運動不足なオッサンの典型的なケガだそうで。

「どれ位走ったの？」

と聞かれたので、

「はい。…3歩ほどです(ToT)」

と答えました。

失笑です…。

運動会当日は、杖をつきながら裏方に回りました。

そして、色々な方に謝りまくりました…。

昨日からリハビリが始まりました。

足の筋肉が固まってしまって、膝関節が90°位しか曲がりません。

ストレッチで徐々に伸ばしているところです（＾＾；

え～。

先ず、運動不足はイカン！という事。

次に、準備運動は大事です。

そして、40歳辺りからは、体の異変には十分注意しなければと

声を大にして言いたいわけであります。

説得力は皆無ですが、身をもって知りましたので、

本日ここに晒しておこうと思います（＾＾；

急に運動をしようとされている

アラフォー以上な皆さん。

十二分にお気を付け下さいね！

健康第一♡